Sesto Fiorentino: al via da Arzach i corsi di training autogeno e di cucina vegetariana

SESTO FIORENTINO – Inizia il 14 gennaio il corso di training autogeno al centro naturale Arzach. La lezione si terrà a partire dalle 19 nei locali del centro di via del Casato. Il training autogeno può essere usato in modo terapeutico e preventivo contro ansia e stress oppure per fronteggiare circostanze delicate come operazioni chirurgiche o lutti. Questo metodo non è una semplice tecnica di rilassamento ma un vero e proprio metodo di cambiamento che produce reali modifiche sia a livello fisiologico Il corso di training autogeno, che prevede un numero minimo di cinque partecipanti ed un massimo di dodici, è un corso composto da nove incontri settimanali di novanta minuti. Per informazioni e iscrizioni contattare Annalisa Tommasi 3392097123. Il 9 gennaio, invece, alle 18.30 inizierà il corso di cucina vegetariana. Quattro incontri pratici, quattro settimane consecutive fino al 30 gennaio, sotto la guida della cuoca Maria Francesca Torselli i corsisti impareranno sia alcune ricette base della cucina vegetariana sia il piacere del cucinare assieme in piccoli gruppi a stretto contatto l’uno con l’altro, con degustazione. Per iscrizioni inviare i propri dati ad info@arzach.it oppure contattare Arzach 055.4490614.